Formáld a felsőtestedet 7 perc alatt súlyok nélkül és nem csak fekvőtámaszokkal!



  • Ki mondta, hogy csak súlyokkal lehet jót edzeni?
  • A Saját testsúly felsőtest edzésterv tökéletesen edzi
    • a karjaidat, mellizmokat és a válladat.
  • Mindezt garantáltan sérülések nélkül, mert ugye csak a saját testedet fogod használni.


Ó a klasszikus fekvőtámasz! Pár más egyszerű gyakorlattal társítva. Nem rossz!
Nyomtatható

Használható

Szükséges eszköz: Saját test

Gyakorlatok száma: 6 gyakorlat

Edzés időtartama: 7:30 perc

Ismétlések száma: 120 ismétlés

Az edzés során edzett izmok: Hát | Mell | Váll | Tricepsz

Megtakarítás: 390 Ft (50%) -50%
390 Ft
Listaár: 780 Ft
Megbízható Webáruház

Hogyan használd az edzés365.hu-t?

Az EDZÉS 365 segíteni fog Neked, hogy élvezd az edzést, motivált maradj és elérd a kitűzött céljaidat!

Garantált a fejlődésed!

  • A tartós és hatásos eredményedet garantálja 250 különböző gyakorlat.
  • Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!
  • Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!

Laptop és telefon edzésterv applikáció!

  • Semmi mást nem kell tenned, csak végezd el az aktuális gyakorlatot az előírt ismétlésszámban és klikkelj a KÉSZ gombra. Ennyire egyszerű!
  • Minden funkció kompatibilis bármilyen eszközzel, legyen az akár iPhone, Android vagy Windows! Csak egy Internet-böngészőre van szükséged.

Saját online edzésnaplód!

  • Nézd vissza a naplódban, hogy mikor, mit és mennyit edzettél. Tervezd meg előre az edzéseidet néhány kattintással.
  • Maradj motivált a már elért eredményeid által. Tekintsd meg, melyik edzéseket és gyakorlatokat végezted el a legtöbbször.

Gyakran Ismételt Kérdések

Teljesen kezdő vagyok... mit csináljak?
Semmi baj, minden az első lépéssel kezdődik. Ne parázz, csak végezd el az előírt egyszerű, néhány perces gyakorlatsorokat. Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!

Mikor kezdhetem a programomat?
MOST AZONNAL, ha online bankkártyával fizetsz és 1 nap múlva, ha átutalással.

Haladó vagyok, csak nincs rutinom. Ebben fog segíteni az edzés365?
Pontosan! Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!

Hogyan fog motiválni az edzésnaplóm?
Az elvégzett edzések zöld háttérrel lesznek megjelölve. Minél több a zold, annál sikeresebb vagy, és minden kis siker tovább fog motiválni