Használható
Nyomtatható
Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésterv

Letölthető Nyomtatható Edzésterv
Kondigép

Kézisúlyzó

Ferde pad

Súlyzórúd

Saját test
8+9+7+8 gyakorlat
22+25+21+19 perc
400+450+410+350 ismétlés
Megtakarítás: 390 Ft (50%) -50%
390 Ft
Régi ár: 780 Ft

Leírás

Heti 4 napos konditerem edzésterv:

  • 1. nap: mell, hát, has
  • 2. nap: váll, bicepsz, tricepsz
  • 3. nap: comb, fenék, vádli
  • 4. nap: has, alkar, nyak

Mi ez a termék?

Termékjellemzők

Terméktípus:
  • Az edzés365.hu-n Bármilyen Eszközön (Windows, Android, iPhone) Használható Edzésterv
  • Letölthető Nyomtatható Edzésterv

Edzésterv jellemzők

Szükséges eszköz:
  • Ferde pad
  • Kézisúlyzó
  • Kondigép
  • Saját test
  • Súlyzórúd
Gyakorlatok száma:
8+9+7+8 gyakorlat
Edzésterv időtartama:
22+25+21+19 perc
Ismétlések száma:
400+450+410+350 ismétlés

Izomcsoportok

Az edzés során edzett izmok:
  • Has
  • Hát
  • Mell
  • Váll
  • Bicepsz
  • Tricepsz
  • Comb
  • Fenék
  • Vádli
  • Alkar
  • Nyak

Hogyan használd az edzés365.hu-t?

Az EDZÉS 365 segíteni fog Neked, hogy élvezd az edzést, motivált maradj és elérd a kitűzött céljaidat!

Válaszd a hozzád illő, érdekes, időtakarékos és hatékony edzéseket!

 

 

Változatos edzéstervek 12 kategóriában

A tartós és hatásos eredményedet garantálja 250 különböző gyakorlat.

Ha kezdő vagy, akkor a rendszeres testedzés villámgyorsan a legjobb szokásoddá fog válni!

Ha haladó vagy, akkor az automatikusan elmentett edzések még profibbá fognak varázsolni!

edzes365

 

 

Élő online edzésterv applikáció

Semmi mást nem kell tenned, csak végezd el az aktuális gyakorlatot az előírt ismétlésszámban és klikkelj a KÉSZ gombra. Ennyire egyszerű!

Minden funkció kompatibilis bármilyen eszközzel, legyen az akár iPhone, Android vagy Windows! Csak egy Internet-böngészőre van szükséged.

edzes365

 

 

Saját online edzésnaplód

Nézd vissza a naplódban, hogy mikor, mit és mennyit edzettél. Tervezd meg előre az edzéseidet néhány kattintással.

Maradj motivált a már elért eredményeid által. Tekintsd meg, melyik edzéseket és gyakorlatokat végezted el a legtöbbször.

edzes365

Hogyan épül fel egy edzésterv?

Edzésterv