Képességfejlesztés Edzéstervek

Képességfejlesztés Edzéstervek
FitFive Képességfejlesztés Edzéstervek








További aloldalak
1
A FIT5 Ritmus Fejlesztése Edzésterv segít neked, hogy jó mozgáskoordinációd legyen, a karok és a lábak mozgását optimálisan kombináld. A tested ütemre történő irányítása gazdaságosabb és célzottabb mozgást eredményez. A jó ritmusérzék fontos alapja a labdasportoknak, az atlétikának vagy a táncoknak.
2
A FIT5 Egyensúly Fejlesztése Edzésterv egyaránt ajánlott gyerekkorban és időskorban is. A jó térérzékelés segíti a bonyolultabb mozgások biztonságos elvégzését és a váratlan sérülések elkerülését. Az egyensúlyérzék fejlesztése növeli a koncentrációs képesség hatásfokát is.
3
A FIT5 Hajlékonyság Fejlesztése Edzésterv laza izmokat, rugalmas ínszalagokat és stabil ízületeket eredményez. A hajlékonyság és a rugalmasság képessége minden sport elengedhetetlen kelléke. A mindennapi életben is nagy hasznát veszi az ember a hajlékonyságnak. A könnyed, kecses mozgás a belső lazaságot is bizonyítja.
4
FIT5 Akrobatika Fejlesztés Edzésterv
A FIT5 Akrobatika Fejlesztése Edzésterv az egész testet megdolgoztatja. Az összetett gyakorlatok erősítik az izmokat, edzik a szív- és érrendszert, és a felesleges zsírt is elégetik. Ezenkívül az akrobatikus gyakorlatok végzése nagyon divatos és szórakoztató látványosság.